| Barnoba.ru » Статьи » Еда |
Абрикосы
|
Сегодня абрикосы имеются на прилавках наших магазинов, а также на участках некоторых предприимчивых дачников. Этот фрукт с невероятно нежным ароматом знаком всем. Почему стоит употреблять абрикос? Дело не только в превосходных вкусовых качествах абрикоса, но и в его пользе для организма. В абрикосе содержатся соли железа и йода, причем наиболее богаты этими минералами армянские абрикосы. Витамины группы B, C, P, E, провитамин А, дубильные вещества, инулин, лимонная, винная и яблочная кислоты — все это исключительно полезно для организма любого человека. Постоянное употребление абрикоса позволяет повысить содержание гемоглобина в крови, подкрепить организм при авитаминозе, повысить мозговую активность, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Также абрикос обладает противоотечным и мочегонным действием. Все же противопоказания есть. Абрикосы противопоказаны при язвенной болезни желудка, а также заболеваниях печени и панкреатите. Также не следует употреблять абрикосы на голодный желудок или после мясных блюд. Абрикосы в сушеном виде противопоказаны при сахарном диабете, поскольку они калорийнее свежих. А ядра абрикосовых косточек могут быть съедены не более, чем 20 — 30 г в день. Далеко не у всех есть дачный участок, где можно вырастить любимую фруктовую культуру. Да и российские сорта не такие сладкие и питательные, как сорта южного зарубежья. Правда, перевезти груз сегодня можно в любую точку мира. Поэтому при желании абрикос всегда будет на вашем столе. | ||
| Просмотров: 479
|
|
Читайте так же: | ||
| Всего комментариев: 0 | |