| Barnoba.ru » Статьи » Еда |
Орехи – виды и польза
|
Орехи полезны для взрослых и детей – об этом знает каждый школьник. Но даже многие взрослые не задумываются о том, насколько полезен каждый вид орехов по отдельности своими уникальными свойствами. Какие орехи стоит есть именно вам? Самыми полезными считаются кедровые орехи, которые, как выяснили ученые, являются вовсе не орехами, а семенами кедра. Но это не умаляет их полезных свойств – по содержанию витаминов группы В и легкоусваиваемого белка им нет равных. Кедровые орехи дарят организму молодость, а также благотворно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта. Не является орехом и арахис – этот продукт относится к семейству бобовых. Однако он богат белком, очень полезен при нервных расстройствах и болезнях сердца, атеросклерозе. Арахис оказывает на организм омолаживающее воздействие. Фисташки, являющиеся популярной пивной закуской и кондитерской добавкой, способствуют выводу холестериновых бляшек из организма, а также благотворно влияют на мочеполовую систему организма. Грецкие орехи обладают противовоспалительными свойствами и благотворно влияют на состояние организма при заболеваниях щитовидной железы, благодаря высокому содержанию йода. А кешью можно включить в диетическое питание, поскольку этот белковый продукт низкокалорийный – к тому же, он является природным иммуностимулятором и исключительно полезен при болезнях верхних дыхательных путей. Поэтому ярмарки здоровья и красоты невозможно представить торговлей орехами. Если вы не любите орехи, просто узнайте получше об их видах – может быть, вы просто не нашли свой. | ||
| Просмотров: 175
|
|
Читайте так же: | ||
| Всего комментариев: 0 | |