| Barnoba.ru » Статьи » Спорт и фитнес |
Детский фитнес
 В наш век высоких технологий проблема гиподинамии среди детского населения стала особенно острой. Поэтому организовать подвижное хобби для своего ребенка необходимо. Совсем необязательно прививать ему любовь к определенному виду спорта. Поможет поддержать здоровье ребенка фитнес. От спортивных секций фитнес отличается безопасностью. А от физкультуры - тем, что комплекс упражнений подобран специально под возраст и физическую подготовку ребенка. Ясно, что для каждого ребенка применим свой фитнес с конкретной программой упражнений. И о том, что потребуется вашему ребенку, вы сможете узнать только от фитнес-инструктора. Однако правила выбора экипировки примерно одинаковы — правильная спортивная обувь, одежда. И требования к ним вполне обоснованные. Что касается одежды, то главные требования: минимум деталей, легкость и комфорт. Приемлемый вариант — это легкая футболка и трико. Такие декоративные детали, как стразы, рюши, пряжки, заклепки совершенно не уместны, так как они будут мешать. И особое внимание ткани, из которой сшита форма. Натуральная ткань, такая комфортная в повседневной жизни, при физических нагрузках и промокании становится воздухонепроницаемой и тяжелой. Лучше отдать предпочтение одежде из комбинированных тканей, которая быстро сохнет и не электризуется. Наилучшей обувью для фитнеса являются кроссовки, которые можно подобрать как для занятий в зале, так и на улице в теплый день. Кроссовки должны быть легкими, мягкими внутри и с запасом в 1 см, так как нога у ребенка еще растет. Фитнес не потребует изнурительных физических и огромных финансовых затрат. Также фитнес может стать подготовкой к более серьезным физическим занятиям, если вы еще не определились, что лучше выбрать для вашего ребенка. | ||
| Просмотров: 644
|
|
Читайте так же: | ||
| Всего комментариев: 0 | |