| Barnoba.ru » Статьи » Спорт и фитнес |
Все в спортзал
 Если вы решили держать себя в форме, посещая спортивные занятия, то не поддержать эту затею нельзя. Однако спорт — это не только настрой, но и правильно подобранная экипировка: спортивная форма и спортивная обувь.Прежде всего, выбирая спортивную форму, откажитесь от спортивных костюмов, обильно декорированных заклепками, шнурками и другими ненужными элементами. Чаще всего для занятий в спортзале необходима легкая майка и штаны, не сковывающие движения, на которых не имеется какого-либо лишнего декора. Выбирая обувь для зала, надо понимать, что требований к ее износоустойчивости меньше, так как занятия проходят в зале. Но в любом случае лучше купить кроссовки для зала. Они изготовлены из мягких материалов вроде эластана. Однако использовать такие кроссовки на улице не рекомендуется: они быстро потеряют вид от агрессивных погодных воздействий и грубого грунта. Есть еще несколько ошибок, свойственных новичкам. Совершенно нет необходимости пользоваться дезодорантом с резким запахом: как ни странно, это раздражает окружающих еще больше, чем запах пота, которым обычно пропитан весь спортивный зал. И не берите с собой питьевую воду: пить во время тренировок вообще не рекомендуется, так как это расслабляет и сбивает с ритма. И, конечно, найдите для спортивных принадлежностей подходящую сумку. Не берите с собой ничего лишнего на тренировку, и занятия спортом принесут вам не только пользу, но и удовольствие. | ||
| Просмотров: 628
|
|
Читайте так же: | ||
| Всего комментариев: 0 | |